365 дней изменений: маленькими шагами к большой цели

Автор: Алёна Подымако
Человек – существо, которое никогда не остается в состоянии покоя. Сейчас я имею в виду не физическое движение, а духовное развитие. Из собственного опыта скажу, что изменения происходят постепенно и постоянно. Жизнь учит не хуже школы. Однако, если вы устали плыть по течению и хотите взять судьбу в свои руки, то пора научиться «причесывать» свои мысли, закалять волю и «огранять» характер. Как однажды сказал Махатма Ганди: «Если ты хочешь перемену в будущем – стань этой переменой в настоящем».

Читать далее «365 дней изменений: маленькими шагами к большой цели»

Выбираем спортивные секции для детей. Рекомендации и противопоказания.

Движение — это жизнь и занятия спортом необходимы нашим детям, которые большую часть своего детства проводят сидя за партой, столом или на  любой  другой горизонтальной поверхности, просто уткнувшись в телефон или планшет. Но каждый вид спорта имеет противопоказания. Как правильно выбрать спортивную секцию для ребёнка, не навредив его здоровью?

Читать далее «Выбираем спортивные секции для детей. Рекомендации и противопоказания.»