Автор: эксперт проекта Татьяна Размыслович
У меня бывают такие ситуации, когда я что-то делаю, а моё внимание переключается на шум, запахи, другие мысли, картинки, предметы или людей. Они привлекают меня, и я отвлекаюсь от основного занятия. Это становится проблемой, когда мне нужно сконцентрироваться на том, что я делаю, а я не могу. Я начинаю бороться или с собой, или со сторонними раздражителями.
Но вот когда я сильно хочу спать, меня не может отвлечь, ни шум соседей, ни звук мультика на планшете у ребёнка рядом в маршрутке. Когда я увлечена игрой, то я тоже не замечаю ничего и никого вокруг. Таким образом, я отвлекаюсь не всегда. Я решила разобраться с вопросом, почему мы отвлекаемся, чтобы узнать, как управлять своим вниманием.
Читать далее «Почему мы отвлекаемся?»