Автор: эксперт проекта Оксана Терляева
Тем, кому мир не кажется враждебным, тоже стоит прочесть этот материал. Хотя бы для того, чтобы понять, почему некоторые его таким видят, и как с ними обращаться, чтобы не портить себе настроение и самочувствие — жизнь в конечном счёте.
Откуда берётся убеждение, что мир враждебен?
Как обычно, из детства. Именно в детстве родители передают нам собственные убеждения о мире через предостережения, предупреждения и даже наказания за непослушание. Из самых благих побуждений, разумеется. Не лезь в розетку, током ударит! Не бегай, упадёшь! Не ешь, плохо будет! Не рассказывай, а то засмеют! Ну я же говорила!
И у ребёнка начинает закрадываться подозрение, что жить опасно. Если его собственный опыт это подтверждает, то подозрение перерастает в убеждение. И всё, человек, который боится жить, готов.
Этот человек даже не станет искать дело своей жизни, ведь «всё равно никто не даст работать». Он не пойдёт за мечтой, не будет искать «своих людей», не станет брать на себя ответственность за то, что оказался не там, где хотел, и искать выход в сложной ситуации. И всё потому, что он уверен, что «всё бесполезно» потому что «мир так гадко устроен», и жить в нём опасно. Поэтому он делает всё так, как сделали многие до него и сделают многие после. И научит этому своих детей. А чему ещё он может научить, если дети учатся на живом родительском примере, а не словах?
Отношения с окружающими у таких людей тоже складываются очень непросто. Если мы с Вами вспомним о невербальном общении (когда каждый человек транслирует телом всегда понятные другим сигналы своего истинного отношения к происходящему), то многие ситуации станут яснее. Ну кому понравится, когда собеседник постоянно подозревает Вас во всех смертных грехах? Кому комфортно с человеком, который показывает Вам своим видом, что Вы обманщик, вор и редкий негодяй? Кто может выдержать долго человека, с которым постоянно неловко? И не важно, что его губы растянуты в приветливую улыбку и голос слаще патоки. Его тело говорит Вам, что он думает на самом деле. Причём это он думает не только о Вас лично, а практически обо всех. Но общаться с таким человеком не хочется. Таких людей стараются избегать.
Если рядом с Вами такой человек, часто их ещё называют «энергетическими вампирами» за привычку подействовать на нервы своей неудовлетворённостью жизнью, то изменить его у Вас всё равно не получится. Но защититься можно. Небольшое видео о том, как защититься от энергетического вампира, я когда-то сняла по просьбе читателей.
Что же делать, если вы сам убеждены, что мир враждебен, а окружающие только и ждут, когда Вы допустите промах, чтобы осудить и посмеяться над Вами?
1. Заведите дневник собственных достижений и дневник благодарности (по совместительству). О них можно прочесть, перейдя по ссылке. Он придаст Вам уверенности в собственных силах и позволит найти опору в окружающем мире.
2. Примите, что окружающие, также как вы, 90% времени думают о том, как они выглядят в Ваших глазах. На Вас, семью, детей, работу и прочие дела остаётся лишь 10% их времени. Вы точно хотите отказаться от удовольствия жить собственной жизнью из-за 0,01% времени, которое кто-то посвящает мыслям о Вас?
3. Перестаньте придумывать мотивы действий окружающих. Во-первых, Вы точно не знаете всех обстоятельств, поэтому можете сильно ошибиться. А, во-вторых, каждому свойственно судить по себе, поэтому Вы будете думать о том, как бы поступили Вы, если бы оказались в подобной ситуации. Попробуйте взять за привычку рассматривать несколько вариантов. Например, глядя на незнакомого печального человека в метро, попробуйте придумать 15 причин, по которым он может быть печален. Или, глядя в окно на смеющуюся девушку, попробуйте назвать 20 причин её хорошего настроения. Заметьте, причиной настроения этих людей будете не Вы! Как чаще всего в жизни и случается.
4. Примите, что Вы — пуп Земли. Собственной. А у окружающих свои земли, центром которых они сами и являются. И это нормально, что им нет дела до Ваших проблем. Вам же окружающие тоже нужны только для того, чтобы переложить на них свои проблемы. Нет? Вы делитесь только радостными новостями, поднимаете всем настроение и вселяете в них уверенность в собственных силах? Тогда Вы явно из тех, кто чувствует себя любимчиком этого мира! Если умеете выстроить личные границы.
4. Подумайте, хотят ли люди, совершающие в вашем понимании плохие поступки, быть плохими? А Вы, когда делаете плохо другим, тоже намеренно хотите быть плохими? Или всё же плохие поступки совершаются вовсе не из-за этого? А из-за того, что люди либо не понимают, либо не умеют по-другому?
Примите, что все хотят быть хорошими, как и Вы! Просто все мы понимаем «хорошо» так, как нас в детстве научили родители, а потом научились сами. И для того, чтобы быть понятым и принятым, нужно не прятать свои подозрения или предъявлять их в оскорбительной форме, называя их «правдой», а учиться общаться, уважая чувства. Свои и собеседника.
Бороться с миром — это тратить силу на изнуряющую бесконечную войну. Измените себя и удивитесь, как изменится мир Вам в ответ!
